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修炼了力士决数日，楚河的力气从之前的单臂两千多斤，一直上升到的臂力五千斤的程度，训练的难度自然要加大，这样才会让楚河很好的控制力度，进而激发身体的极限。
在这样灰暗的环境之下，楚河不仅要判断出沙袋回落的位置，还要准确的踏出下一步，他不仅要看，还要用心的去听，否者到头来只能够失败。
他没有穿戴任何保护拳头的东西，就这样拳拳到肉，丝丝血迹已经在石壁上缓慢流淌，可楚河仍旧没有停下来。
也就是他的力量极大，下盘很稳，否者这一撞楚河便要撞飞出去，失败而回。
在他的挥击之下，石壁正在以肉眼可见的速度凹陷，更有一些粉末慢慢脱落。
这些便是楚河训练之时，华心总结的东西。
砰！
这是考验身法速度的基础训练方法，就算是精通轻功之人，也不见得能够片叶不沾的走过沙袋阵。
这一关的难度极大，让楚河想起了当年在武当山上训练的景象。
穿过沙袋阵，楚河略作休息，继续进入下一个关卡，耳边响起了华心的激动的话。
“嗯？终于突破了！化药小成……”
砰！砰！砰！
不过，楚河知道时间紧迫，今世修炼力士决的话，每日进境并不是很大，故而他才答应了华心，加入了炼体训练。
“不要停下来！武道便是要在极限之下突破，你现在还没有达到极限，速速修炼力士决的基础之法！”
这是基础的耐力力量训练！
沙袋阵毫无规律可言，若要穿过，必须又灵活的速度，还有超强的脑力计算。
这一套训练方法乃是一套综合的训练方法，旨在开发人体全部的力量。
而他的双脚在每一次出拳的时候，始终保持着一个特有的姿势，宛若是正在做训练的拳击手一般，每一次舞动拳头，身体总会进行躲避的动作，而双脚却宛若是定海神针一般，牢牢的扎根于地面。
每一步都有一套功法修炼，层层递进，只要坚持如此修炼，便可以达到人仙的程度。
沙袋阵设计的颇有规律，在开动的时候，掉在横梁上的三百六十多袋盛满了石块的沙袋，开始晃动了起来。
力士决分为三步，筑基、化药、脱胎！
华心看着整要喘气的楚河，却是忽然高声喊道，根本不给楚河一点停留的机会。
呼！
旁边华心看着将要扑倒再地的楚河，大声的喊道。
楚河每一步行走，都要规避沙袋的撞击。
下一个训练的科目为快速轰击通道，旨在快速移动的同时，必须击毁眼前忽然出现的阻挡住，不能够有任何的停留。
灰暗的长廊石洞里面，楚河拳如闪电，奋力挥击，每一次都准确无误的击打在了身前的石壁之上。
砰！砰！砰！
掌握的八法，才算是武道入门。
看似无用的动作和训练，总能够带给人意想不到的效果。
短短十几日的时间，楚河能有如... -->>
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