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sp;张冠的悟性算是不强不弱，几天训练下来，算是基本熟悉的技术要点，不会出现接棒失误的情况，但距离顶尖运动员还有较大的差距。
……
马主任一拍桌子：“就这么定了，虽然临阵换将，但咱们也不能轻易的放弃这块奖牌。为了国家荣誉，怎么也得拼一次！”
张冠城当天晚上的火车前往首都，第二天，张冠抵达了国家田径队训练中心。
第二种是上传式传接棒，接棒人手向后伸，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。这种方法比较容易掌握，不过缺点是第四棒队员接棒时，只能握住棒的前端，易掉棒或影响持棒跑进速度。
“我给你找了个陪练专门练习接棒，等过两天，跑第三棒的杨耀会来，到时候再和你进行磨合训练。我们的时间很紧张，只有十天，所以这几天的训练强度会非常的大，你得有个心理准备。”于指导开口说。
于指导指着实现准备好的画板说：“这里是预跑区，预跑区内是不能接棒的，接棒要等到前面的接棒区才可以。接棒区有二十米长，足够运动员完成接棒。你跑的第四棒的任务就是在预跑区起跑，在接棒区接棒，然后最快的速度冲过终点。”
同时张冠也希望能够从系统中寻求帮助，不过或许是因为传接棒并不是太难的技巧，系统中并没有相关的技能，张冠只能依靠自己练习来提高技术。
汤主任不是体育相关专业，能够坐在这里自然是因为他个人能力了得，与周围其他运动员出身的比起来，汤主任可是正经的清华统计专业出身，思维比其他人灵活的多。
马主任的脸色瞬间阴沉下来。田径项目在国际上拿块奖牌不容易，而且4乘100米的也算是团队项目，代表了一个国家队短跑整体水平，奖牌的含金量很高，所以马主任并不想放弃亚洲田径锦标赛的4乘100米项目。
于是张冠再没有使用冲刺技能，终于开始了接棒的训练。
“懂了。”张冠再次点了点头。
张冠摇了摇头：“看别人跑过，但自己没跑过。”
“所以要进行特训。”汤主任说着把手中的白纸举起来，在上面画成跑道的样子，指着说：“张冠是新人选手，目前也只进行过百米的训练，也就是说他肯定不会跑弯道，在4乘100米项目中，第一棒和第三棒都是弯道，张冠肯定跑不了；剩下的第二棒和第四棒，可以让他跑其中一棒。第二棒运动员要接第一棒及传第三棒，需要接棒技术和传棒技术，而第四棒运动员只需要接第三棒，不需要传棒技术，第四棒接棒时候短暂的弯道之后，剩下的就是正常的直线跑，和跑一百米一样。所以我们只需要训练张冠接棒技巧，让他跑第四棒就可以了。”
两天后，杨耀抵达田径中心，与张冠两人专门就第三、四棒的传接进行了训练。
张冠并不知道究竟发生了什么事情才会出现这种转机，而陈老却隐约的猜出一些大概，却也没有说破。
“那我们就先从规则说起。”于指导有些无奈地说道。他是国家田径队的副总教练，更是直接负责训练的教头，在他手下都是国内最顶级的田径运动员。但万万没有想到作为国家队的教头，竟然会给一名运动员讲解最基本的比赛规则。
“伸手！”
汤主任也不卖关子，马上回到道：“马主任，我认为应该立即把张冠召到国家队，安排专人负责对他进行4乘100米项目的特训训练。”
第二种和第三种方式的主要差别就是接棒人的手是手掌向下还是手掌向上，正常人拿东西的时候，用手拖着肯定比用手抓着更稳当，但运动员接棒的时候手是伸向后方，而在高速奔跑的时候，人手伸向后方掌心向上会非常不舒服，因此采用下压式传接棒对接棒人的技术要求要更多一些。
又过了两天，陈健和沈暴也抵达了，四人进行了两天短暂的合练，便随着国家队匆匆的登上了前往菲律宾的飞机。
一个小时后，张冠就接到了参加亚洲田径锦标赛的通知。
……
更重要的原因是时间实在是太紧迫了，等张冠完全掌握接棒以后，四名接力运动员还要进行一至两天的合练，再除去飞机赶往菲律宾的时间和赛前报道的时间，于指导觉得张冠能够掌握好上传式传接棒就很不错了。